为引导学生摆脱网络沉迷，拥抱健康校园生活，2025年3月25日，KY官网举办做时间的主人——拒绝网络沉迷宣讲活动。活动现场气氛热烈，同学们积极参与，在互动交流中筑牢拒绝网络沉迷的思想防线。

宣讲中，老师结合校园案例，剖析了过度沉迷网络对学习效率、身心健康和人际关系的负面影响，提醒同学们警惕“刷短视频成瘾”“熬夜打游戏”等不良习惯。随后，学生代表分享了自己从“宅在宿舍刷手机”到“走进操场享运动”的转变经历，呼吁大家合理分配时间，让网络成为学习生活的助力而非阻碍。

活动设置了趣味互动环节，“网络使用时间自测”“健康生活打卡计划”等形式引发同学们强烈共鸣。现场还发起倡议，鼓励大家每天减少一小时无效上网时间，积极参与体育锻炼、社团活动和志愿服务，在真实社交与实践中收获成长。

此次宣讲活动，既传递了科学使用网络的理念，又激发了同学们走出宿舍、拥抱阳光的热情。同学们纷纷表示，将主动放下手机，争做“操场追风者”，用运动活力、真挚情谊和充实生活，书写青春最美的模样。

活动现场